A correria do dia a dia provoca muito estresse, além de gerar aquela sensação de que não vai dar tempo de terminar tudo o que temos que fazer.
Porém, muitos não sabem que esse estresse gera adrenalina (hormônio de defesa), que se prepara para “atacar”. E as consequências desses ataques são: angústia, o medo, a baixa autoestima, além da perda da calma e da serenidade.
Como conquistar a calma, tranquilidade e serenidade no dia a dia?
Joanna de Ângelis, por meio da, psicografia de Divaldo Franco, disse que a serenidade é a conquista que se consegue com esforço pessoal.
“Pequenos desafios que são superados; irritação que se faz controlada; desafios emocionais corrigidos; vontade bem direcionada; ambição freada, são experiências para a aquisição da serenidade.”
E um dos pontos positivos, a partir da conquista da serenidade, é o sossego, que nos ensina a conectar com nós mesmo, a meditar para nos conhecermos melhor e a vigiar como os medos, a culpa, prejudicam as nossas vidas.
Ou seja, com a meditação e a reflexão passamos a ver a vida de um modo mais uniforme, mais lúcida, além de manter as atitudes e pensamento livres de elementos prejudiciais.
E com o tempo, através dessas mudanças de comportamentos teremos menos conflitos desnecessários, além de sermos capazes de associar o chamado “domínio da serenidade” à capacidade de ficarmos sozinhas, sem dramas, sem medo e no final, conseguiremos controlar as nossas emoções.
Segundo Joanna de Ângelis, “A serenidade harmoniza, exteriorizando-se de forma agradável para os circunstantes. Inspira confiança, acalma e propõe afeição.O homem sereno já venceu grande parte da luta”.
Fonte: RBN
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